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情侣吵架如何控制情绪 控制情绪的三种办法

2020-05-21 18:08:00 来源:七丽时尚网

吵架,对于情侣来说已经如同家常便饭般正常,小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情,调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候,情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气,那时就可能很伤彼此的感情,那么情侣吵架要如何控制情绪呢?

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错,不要争谁对谁错,而且说话前,先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕,可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪,越吵越凶,越吵越激烈,如同火山爆发一般,一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执,几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气,通常可能是因为对方哪个地方又做得不对,或是感觉他对自己不上心,只是想抱怨对方几句,语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

一深呼吸保持冷静

很多人都有这种感觉,当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时,那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你,朝你发脾气的时候,最好不要也选择冲冲起的,跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静,让自己心情平复下来,听一听对方为什么会生气,肯定也有他/她的原因,或是你做的不对不好的地方,对方的初衷可能是期待让你有所改变,而不是让彼此的感情变得更恶化,所以深呼吸,慢慢的心里数数,熬过让你那气愤的点,事后再这样既可以解决冲突,也可以找出你们之间存在的问题。

二不要顶嘴不要争对错

情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友,都喜欢的一点就是争对错,一定要论一个输赢,就是想把对方说得哑口无言,说过对方,这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈,想让对方知道她/他做的不对,跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助,反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去,尤其是女孩子,脾气来得快也去得快。而且,话出口前,先停几秒,有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了,后果会很严重,可能就不会说出口了。

三换位思考

当你和对方吵架时,可以站在对方的角度去考虑这件事,可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的,感觉很烦。那么当她发脾气的时候,你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感,是不是你对她没有表现的特别在意关心,让她觉得你并不是很喜欢她,所以她会胡思乱想,猜测怀疑你,没有谁会突然发火,大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考,找到了你们之间的问题,就可以知道要如何处理,安慰缓解她的情绪。


标签: 恋爱技巧 分手 

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